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Hatha Yoga I - Grundkurs ohne Vorkenntnisse - Sommer

Yoga reduziert Stress, löst Verspannungen und schenkt innere Ruhe. Es fördert die Gesundheit und sorgt für neue Energie, Kraft und Lebensfreude. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du besonders gelenkig oder wie alt Du bist. Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda setzt sich zusammen aus Körperhaltungen, begleitet von bewusstem Atem, Meditation und einer anschließenden tiefen Entspannung. All dies hilft Dir, die Sinne zu beruhigen, um die innere Stille zu erreichen. In diesem Kurs werden wir die Grundübungen (Asanas), einfache Atemtechnik (Pranayama) und Sonnengruß kennenlernen mit einer kleinen Einführung in die Meditation. Bitte bringen Sie zum Kurs eine Yoga- oder Gymnastikmatte, Sitzkissen und eine warme Decke mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N4241SOG

Beginn: Mo., 24.04.2023, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 9 x

Kursort: Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
26.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
03.07.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
10.07.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug




Volkshochschule Schongau

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Tel. 08861 214-191
Fax 08861 214-891
E-Mail vhs@schongau.de

 

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