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KANTAERA® - Cardio-Workout

Das neue innovative Fitnesstraining aus Berlin, auch für Männer gut geeignet!
KANTAERA® ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Gymnastik-Elemente miteinander verbindet. Durch die geringe Belastung der Gelenke ist KANTAERA® für alle Altersgruppen und auch für Einsteiger sehr gut geeignet. Dabei spricht es besonders die Menschen an, die Spaß an leicht umsetzbaren Bewegungen des Kampfsports aus Karate, Taekwondo und Kickboxen haben.
Es ist ein wirkungsvolles Training für die Muskulatur und die Koordination und fördert die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit. Dabei wirkt es ganzheitlich und steigert das Wohlbefinden. Wer also zu rhythmischen Klängen ein paar Kilos verlieren oder sich mit Spaß an der Bewegung fit halten will, ist mit KANTAERA® bestens bedient.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränk und Handtuch.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: F4306SOG

Beginn: Fr., 05.04.2019, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 5 Abende

Kursort: VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
05.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40




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