Stresslösung durch YOGA und Tiefenentspannung
Mit einfachen Übungen aus dem Yoga lernen wir, die Gedanken zu beruhigen und den Geist zu richten. Schon indem wir auf den Atem horchen, können wir Achtsamkeit trainieren. Von den vielen Ablenkungen weg und hin zu uns selbst - auf sich selbst vertrauen - das ist Ziel für diesen Kurs. Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken.
Status:
Kursnr.: F4248WSOG
Beginn: Do., 14.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 10 Abende
Kursort: Steingaden Gemeindeverwaltung
Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)