Gesellschaft & Leben
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"Waldbaden" - stärke Deine Gesundheit!

Waldbaden bedeutet: ganz eintauchen in die Waldatmosphäre! Die Heilkraft des Waldes umfängt uns, der Alltag fällt hinter uns und wir tauchen ein in Stille und innere Ruhe! Wir sind langsam unterwegs, erleben und entdecken den Wald mit allen Sinnen, fast so als sehen wir ihn das erste Mal, mit dem Ziel uns zu erholen und unsere Gesundheit zu stärken! Wir tanken neue Kraft, fühlen uns wach und entspannt. Atem- und Vital-Übungen sowie kurze meditative Einheiten vertiefen das Erlebnis!
Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Auswirkung von Waldbesuchen auf die Psyche und den Körper des Menschen liegen seit langem vor. Beispielhaft seien genannt: die Senkung der Pulsfrequenz, Verringerung von Depressionen, Entgiftung, die Verminderung von ADHS-Symptomen und die Steigerung kognitiver Leistungsfähigkeit.
Wir machen uns ganz bewusst die Kraft des Waldes zunutze: Mit achtsamen Bewegungen/Übungen in der Natur, kleinen Atemmeditationen und bewusstem Gehen kommen wir in die Ruhe, stärken unser Immunsystem, Ausdauer und Ausgeglichenheit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: I4205SOG

Beginn: Di., 29.09.2020, 16:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 1 x

Kursort: Forchet-Parkplatz, Taubenstraße in Schongau

Gebühr: 10,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
29.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:30 Uhr
Ort
Forchet-Parkplatz, Taubenstraße in Schongau




Volkshochschule Schongau

Münzstraße 1-3 | 86956 Schongau
Tel. 08861 214-191
Fax 08861 214-891
E-Mail vhs@schongau.de

 

Für Ihre Anmeldung zu Kursen in Steingaden wenden Sie sich bitte an die VHS Schongau. 

 

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr