Gesundheit & Ernährung
Gesundheit / Kursdetails

Einstiegskurs Beckenbodentraining

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte.
Für viele Frauen ist ihr Beckenboden ein eher unbekanntes Körpergebiet. Doch wussten Sie, dass der Beckenboden mitverantwortlich ist für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unsere Figur und somit auch für unser inneres und äußeres Erscheinungsbild? Bei vielen Frauen - auch schon bei ganz jungen, ist der Beckenboden zu schwach. Häufig kommt es zu einer Senkung der Blase/Gebärmutter oder Scheide. So ist Inkontinenz, unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Beckenbodens. Die Lebensqualität fällt mit der Zeit keinem einfach zu, sondern es muss aktiv etwas dafür getan werden. Erfahren Sie Ihren Beckenboden als tragende Mitte Ihres Körpers! Im Mittelpunkt des Kurses steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen Ihres Beckenbodens. Bitte bringen Sie Ihre Gymnastikmatte und warme Socken mit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: L4371SOG

Beginn: Di., 08.03.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 7 x

Kursort: VHS Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
08.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 3, Wilhelm-Köhler-Str. 40




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Tel. 08861 214-191
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