Gesundheit & Ernährung
Gesundheit / Kursdetails

Pilates für Senioren - Sommer Spezial

Pilates ist eine äußerst sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode. Diese Stunde ist speziell für Senioren angepasst, wobei im Stehen oder sitzend auf dem Hocker gearbeitet wird. Pilates kann bei einer Vielzahl von altersbedingten Beschwerden wie Arthrose, Osteoporose, Stenosen oder auch Beckenbodenbeschwerden helfen diese zu reduzieren. Ebenso erhöht Pilates die Kraft als auch die Flexibilität im Rumpf und in den Beinen, was sich positiv auf das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe)und Körperhaltung auswirkt. "Wenn man mit 60 eine komplett bewegliche Wirbelsäule hat, ist man 30. Wenn man mit 30 einen komplett steifen Rücken hat, ist man 60."(Joseph Pilates)
Bitte bringen Sie zum Kurs eine bequeme Kleidung, Antirutschsocken, ein Handtuch, ein Getränk und eine Gymnastikmatte mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N4340SOG

Beginn: Fr., 28.04.2023, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 10 x

Kursort: VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
28.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
05.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
12.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
19.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
26.05.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
16.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
23.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
30.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
07.07.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
14.07.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40




Volkshochschule Schongau

Münzstraße 1-3 | 86956 Schongau
Tel. 08861 214-191
Fax 08861 214-891
E-Mail vhs@schongau.de

 

Für Ihre Anmeldung zu Kursen in Steingaden wenden Sie sich bitte an die VHS Schongau. 

 

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr