Gesundheit & Ernährung
Gesundheit / Kursdetails

Qigong - Kurs Teil II

Eine Anleitung zur Selbsthilfe und Entspannung.
Hier geht es um Selbsthilfemethoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die unsere Gesundheit fördern und erhalten. Wir entspannen Körper und Geist durch ruhige Bewegungsabläufe, das Lenken der Aufmerksamkeit und die Regulierung der Atmung. Sie erlernen die praktische Ausführung der Übungen und Selbstbehandlungen und erfahren Wissenwertes über die Wirksamkeit.
- alltagstaugliche Vorbereitungsübungen
- bewegte Qigongübungen, das Innen-Nährende-Qigong zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden
- stilles Qigong im Sitzen oder Liegen als Selbstentspannungsmethode
- Selbstmassagen auf wirkungsvollen Akupunkturpunkten
Bitte bringen Sie zum Kurs eine Gymnastik/Yogamatte, dicke Socken mit und tragen Sie bequeme Kleidung

Status: Plätze frei

Kursnr.: M4261SOG

Beginn: Mi., 16.11.2022, 10:00 - 11:15 Uhr

Dauer: 4 x

Kursort: VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Gebühr: 28,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
16.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40




Volkshochschule Schongau

Münzstraße 1-3 | 86956 Schongau
Tel. 08861 214-191
Fax 08861 214-891
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