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Gesundheit / Kursdetails

Yin Yoga, finde Deine "Innere Balance"

Im Gegensatz zum Hatha Yoga oder Vinyasa Flow geht es in der sanften Yin Yoga Praxis eher darum, durch lang und still gehaltene Übungen bei Dir selbst anzukommen, Dich einzulassen, loszulassen und schlussendlich zu Deiner inneren Ruhe zu finden. In dieser Praxis werden wir weniger im "Flow" sein, sondern die unterschiedlichen Asanas mind. 3 Minuten halten und genug Zeit zum Nachspüren haben. Auch wenn wir hier das tiefer liegende Fasziengewebe durch unser regelmäßiges Üben dehnen wollen, darfst und sollst Du während unserer gemeinsamen Praxis jede einzelne Übung so gestalten, dass Du Dich wohl und gut damit fühlst. Hilfsmittel sind also unbedingt erlaubt. Und natürlich bekommt unsere kleine Meditations- und Atempraxis ebenfalls ihren Raum.
Bitte bringe eine Yogamatte, bequeme und warme Kleidung (weil wir eher in der Stille und Ruhe sind), vielleicht eine Decke und ein Getränk mit.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: M4230SOG

Beginn: Do., 22.09.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 10 x

Kursort: VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
22.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Köhler-Str. 40, VHS Raum 1, Bewegungsraum, Wilhelm-Köhler-Str. 40




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