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Gesundheit / Kursdetails

Hatha Yoga - Anfänger ohne Vorkenntnisse

Yoga reduziert Stress, löst Verspannungen und schenkt innere Ruhe. Es fördert die Gesundheit, stärkt das Immunsystem und sorgt für neue Energie, Kraft und Lebensfreude. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du besonders gelenkig oder wie alt Du bist. Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda setzt sich zusammen aus Körperhaltungen, begleitet von bewusstem Atem, Meditation und einer anschließenden tiefen Entspannung. All dies hilft Dir, die Sinne zu beruhigen, um die innere Stille zu erreichen. In diesem Kurs werden wir die Grundübungen (Asanas), einfache Atemtechnik (Pranayama) und Sonnengruß kennenlernen mit einer kleinen Einführung in die Meditation. Bitte bringen Sie zum Kurs eine Yoga- oder Gymnastikmatte, Sitzkissen und eine warme Decke mit.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: QD301-209

Beginn: Mo., 08.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 10 x

Kursort: Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug

Gebühr: 80,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgeb.-Turmsaal, Münzstr. 48, Außentreppe oder barrieref. Aufzug




Volkshochschule Schongau

Münzstraße 1-3 | 86956 Schongau
Tel. 08861 214-191
Fax 08861 214-891
E-Mail vhs@schongau.de

 

Für Ihre Anmeldung zu Kursen in Steingaden wenden Sie sich bitte an die VHS Schongau. 

 

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr

Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr