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Yin Yoga, finde Deine "Innere Balance"

Im Gegensatz zum Hatha Yoga oder Vinyasa Flow, geht es in der sanften Yin Yoga Praxis eher darum, durch lang und still gehaltene Übungen, bei Dir selbst anzukommen, Dich einzulassen, loszulassen und schlussendlich zu Deiner Inneren Ruhe zu finden. In dieser Praxis werden wir weniger im "Flow" sein, sondern die unterschiedlichen Asanas mind. 3 Minuten halten und genug Zeit zum Nachspüren haben. Auch wenn wir hier das tiefer liegende Faszien Gewebe durch unser regelmäßiges Üben dehnen wollen, darfst und sollst Du, während unserer gemeinsamen Praxis, jede einzelne Übung so gestalten, dass Du Dich wohl und gut damit fühlst. Hilfsmittel sind also unbedingt erlaubt. Und natürlich bekommt unsere kleine Meditations- und Atempraxis ebenfalls ihren Raum.
Bitte bringe eine Yogamatte, bequeme und warme Kleidung (weil wir eher in der Stille und Ruhe sind), vielleicht eine Decke und ein Getränk mit.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: I4230SOG

Beginn: Mi., 07.10.2020, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 8 x

Kursort: Münzgebäude - Turmsaal, Münzstr. 48, Dachgeschoss über Außentreppe

Gebühr: 28,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
07.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgebäude - Turmsaal, Münzstr. 48, Dachgeschoss über Außentreppe
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgebäude - Turmsaal, Münzstr. 48, Dachgeschoss über Außentreppe
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgebäude - Turmsaal, Münzstr. 48, Dachgeschoss über Außentreppe
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgebäude - Turmsaal, Münzstr. 48, Dachgeschoss über Außentreppe




Volkshochschule Schongau

Münzstraße 1-3 | 86956 Schongau
Tel. 08861 214-191
Fax 08861 214-891
E-Mail vhs@schongau.de

 

Für Ihre Anmeldung zu Kursen in Steingaden wenden Sie sich bitte an die VHS Schongau. 

 

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr