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Hatha Yoga I - Grundkurs ohne Vorkenntnisse

Yoga reduziert Stress, löst Verspannungen und schenkt innere Ruhe. Es fördert die Gesundheit und sorgt für neue Energie, Kraft und Lebensfreude. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du besonders gelenkig oder wie alt Du bist. Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda setzt sich zusammen aus Körperhaltungen, begleitet von bewusstem Atem, Meditation und einer anschließenden tiefen Entspannung. All dies hilft Dir, die Sinne zu beruhigen, um die innere Stille zu erreichen. In diesem Kurs werden wir die Grundübungen (Asanas), einfache Atemtechnik (Pranayama) und Sonnengruß kennenlernen mit einer kleinen Einführung in die Meditation.
Bitte bringen Sie zum Kurs eine Yoga- oder Isomatte, Sitzkissen und eine warme Decke mit.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: I4232SOG

Beginn: Mo., 05.10.2020, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 9 x

Kursort: Münzgebäude - Turmsaal, Münzstr. 48, Dachgeschoss über Außentreppe

Gebühr: 63,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgebäude - Turmsaal, Münzstr. 48, Dachgeschoss über Außentreppe
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgebäude - Turmsaal, Münzstr. 48, Dachgeschoss über Außentreppe
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgebäude - Turmsaal, Münzstr. 48, Dachgeschoss über Außentreppe
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münzstraße 48, Münzgebäude - Turmsaal, Münzstr. 48, Dachgeschoss über Außentreppe




Volkshochschule Schongau

Münzstraße 1-3 | 86956 Schongau
Tel. 08861 214-191
Fax 08861 214-891
E-Mail vhs@schongau.de

 

Für Ihre Anmeldung zu Kursen in Steingaden wenden Sie sich bitte an die VHS Schongau. 

 

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 18:00 Uhr